3月23日，佛山市爸媽在線中心繼續(xù)舉辦成長訓(xùn)練系列課程，本次主題是“傾聽與表達(dá)”，由資深家庭教育講師、親子溝通培訓(xùn)師區(qū)慕玲老師主講，吸引了眾多家長熱情參與。
課程活動(dòng)現(xiàn)場
課程中，區(qū)老師深入講解了積極傾聽的三個(gè)前提：真誠、接納、同理心，以及四種基本的傾聽技巧。她強(qiáng)調(diào)積極傾聽的關(guān)鍵在于理解孩子的真實(shí)情感和需求，并通過恰當(dāng)?shù)恼Z言反饋給孩子。課程通過案例分析、角色扮演等方式，讓家長們在實(shí)踐中掌握積極傾聽的技巧，避免常見的傾聽錯(cuò)誤。
區(qū)老師深入講解傾聽技巧
課程的第二個(gè)要點(diǎn)聚焦于“我信息”的表達(dá)，區(qū)老師引導(dǎo)家長們學(xué)會(huì)用客觀、具體的方式描述孩子的行為及其對自己的影響，從而避免情緒化的指責(zé)和評判。通過持續(xù)溝通的練習(xí)，家長們逐漸掌握了如何在傾聽和表達(dá)中找到平衡，更好地與孩子建立信任和理解。
“我信息”的表達(dá)傳授
課程現(xiàn)場氣氛活躍，家長們積極參與討論和實(shí)踐演練。在傾聽練習(xí)中，家長們通過模擬場景，體驗(yàn)了如何清空自己的情緒和偏見，全神貫注地聆聽孩子的話語。在“我信息”表達(dá)環(huán)節(jié)，家長們紛紛分享自己的感悟和困惑，互相交流心得，共同進(jìn)步。
家長們積極討論
課程結(jié)束后，學(xué)員們認(rèn)真總結(jié)了自己的學(xué)習(xí)心得。譚女士總結(jié)了傾聽和表達(dá)的要點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)了用心感受和反饋的重要性；龍女士則反思了自己過去在溝通中的不足，決心通過不斷練習(xí)，形成新的思維和行為模式；梁女士表示，通過小組實(shí)踐，自己對積極聆聽和“我信息”表達(dá)有了初步了解，但仍需努力刻意練習(xí)。邱女士在總結(jié)中提到，復(fù)習(xí)“我信息表達(dá)”后，結(jié)合語言解碼，溝通更加順暢，避免了誤會(huì)。黃女士則意識(shí)到在傾聽時(shí)需要放松，才能更好地理解對方。區(qū)女士在困惑中反思了自己在實(shí)際應(yīng)用中的不足，決心在今后的溝通中更加注重情緒管理和表達(dá)能力的提升。
學(xué)員分享
佛山市爸媽在線中心的親子溝通訓(xùn)練課程，不僅為家長們提供了系統(tǒng)的理論知識(shí)，還通過實(shí)踐演練和案例分析，幫助他們將所學(xué)應(yīng)用于實(shí)際生活。通過學(xué)習(xí)積極聆聽和“我信息”表達(dá)，家長們逐漸學(xué)會(huì)了如何更好地理解孩子，與孩子建立信任和理解，從而營造更加和諧的親子關(guān)系。
合影留念
佛山市爸媽在線中心
2025年3月23日
