9月13日，德州爸媽在線(xiàn)馨潤(rùn)心理咨詢(xún)服務(wù)中心成功舉辦了2025年第23期（總第106期）主題沙龍活動(dòng)，圍繞“人為什么會(huì)生??？怎樣才能不生病？”這一主題，與眾多學(xué)員共同探討傳統(tǒng)智慧與現(xiàn)代健康的關(guān)系。
活動(dòng)開(kāi)幕
在鄭路華老師的主持下，大家一起合唱爸媽在線(xiàn)歌曲《迎接世界美好的明天》和做輕松的健康拍手操，拉開(kāi)了活動(dòng)帷幕，營(yíng)造出積極融洽的學(xué)習(xí)氛圍。隨后，中心主任、資深心靈導(dǎo)師劉玥慈老師帶領(lǐng)大家從傳統(tǒng)文化角度深入探討了健康話(huà)題。
鄭老師主持活動(dòng)
劉老師指出，傳統(tǒng)文化強(qiáng)調(diào)人體是與自然和社會(huì)緊密相連的有機(jī)整體，疾病多源于內(nèi)外失衡。一方面，當(dāng)人體“正氣”（即抵抗力）不足，外邪便易入侵；情緒過(guò)度波動(dòng)也會(huì)損傷臟腑功能。另一方面，違背自然規(guī)律的生活習(xí)慣，如作息紊亂、飲食無(wú)度，會(huì)導(dǎo)致氣血不暢、陰陽(yáng)失調(diào)，進(jìn)而引發(fā)疾病。
劉老師講健康
那么如何保持健康、減少疾??？傳統(tǒng)文化提倡“治未病”，即通過(guò)日常調(diào)理提升整體健康水平。劉老師建議從三方面入手：
一是養(yǎng)正氣，固根本。注意飲食均衡，避免過(guò)度刺激性食物，適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
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二是調(diào)情志，平心態(tài)。保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度喜怒憂(yōu)思，維護(hù)臟腑健康。
三是順自然，重節(jié)律。根據(jù)四季變化調(diào)整作息，做到“日出而作，日落而息”，讓身體與自然和諧共振。
課程現(xiàn)場(chǎng)
整場(chǎng)沙龍內(nèi)容深入淺出，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員積極互動(dòng)。大家紛紛表示，通過(guò)本次學(xué)習(xí)，不僅加深了對(duì)傳統(tǒng)健康觀(guān)念的理解，也更堅(jiān)定了踐行健康生活方式的決心。
德州爸媽在線(xiàn)馨潤(rùn)心理咨詢(xún)服務(wù)中心將繼續(xù)開(kāi)展更多優(yōu)質(zhì)活動(dòng)，助力大眾身心和諧、健康生活。
活動(dòng)合影
德州爸媽在線(xiàn)馨潤(rùn)心理咨詢(xún)服務(wù)中心
2025年9月13日
