10月25日，佛山市爸媽在線中心舉辦了一場主題為“讓愛在摩擦中升溫”的公益沙龍活動。本次活動由中心主任、家庭教育指導師區慕玲老師主持，幾位熱心家長參與其中，共同探索家庭情感交流的奧秘。
區老師主持活動
活動中，區老師首先引入了“情感銀行”的理念，形象地將人們在關系互動中的行為分為“存款”和“取款”。抱怨、指責、挑剔等負面行為如同從情感銀行中“取款”，而欣賞、感激等正面行為則是“存款”。通過生動的案例，如夫妻間因孩子問題產生的爭吵等，讓參與者清晰地認識到不同行為對家庭關系的影響。
活動現場
在互動環節，參與者通過回憶被愛的瞬間，看到關系中是怎樣互動能感受到情感交流的溫暖。隨后，大家分組進行了情感存款技術的實踐練習。在練習中，參與者學會了如何用正面的話語表達對對方的欣賞和感激，如“我感到你是一個非常細心的人，昨天晚上我喝酒喝多了，回到家，幾乎都不清醒了，你給我倒水，給我整理衣服，照顧我一晚上”。這種正面的情感交流方式，讓參與者感受到了情感“存款”帶來的積極變化。
課堂互動
活動結束后，大家紛紛表示收獲頗豐。龍女士表示，通過學習存取款，她對自己如何說話多了一份覺察，回去要好好調整、內化，更好處理好關系。譚女士則表示，今天的案例好像為她量身定做，讓她意識到自己之前的不足，并找到了調整的方向。梁女士在練習過程中情緒流動，感到舒服多了，她表示以后在關系互動中，要穩定住自己的情緒，不受他人負面情緒的影響，再聽語言背后的正向需求。
課堂互動
鄭女士感謝案例帶來的沖擊，認識到自己若情緒不穩會影響家庭關系，無論對方如何，自己都要成長。莫先生和蔡先生也分享了自己的感悟，表示在生活中要注意細節，學會正確表達方式，有覺察地實踐就會慢慢變好。
課堂互動
本次公益沙龍通過理論講解與實踐練習相結合的方式，讓參與者們深刻認識到情感交流在家庭關系中的重要性，并學會了如何通過正面的情感表達和積極的行為方式改善家庭關系，讓愛在摩擦中升溫。
活動合影
佛山市爸媽在線中心
2025年10月25日
